Der Begriff Naturheilkunde bezeichnet ein Spektrum verschiedener Methoden, welche
- die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung aktivieren, und

- die sich bevorzugt in der Natur vorkommenden Mitteln oder Reizen bedienen.

Die zur Anwendung kommenden Therapien dienen der Vorbeugung, Heilung oder Linderung von Beschwerden und Krankheiten.

Zur klassischen Naturheilkunde gehören Phytotherapie (Einsatz von Pflanzenwirkstoffen), Hydrotherapie (Wasseranwendungen mit Wärme + Kälte, Wickel etc.), Ordnungstherapie (Strukturierung der inneren und äusseren Lebensordnung) und Bewegungstherapie. Viele weitere Methoden werden heute damit kombiniert. Auch ich ziehe gerne u.a. Fussreflezonen-, Triggerpunkt-, und Dorntherapie hinzu.

Dabei ist die ganzheitliche Betrachtung des Menschen (d.h. Körper, Geist und Seele, bzw. physische Gesundheit, Ernährung, Stress, Beruf, Umfeld, familiäre Prägungen, innere Zufriedenheit etc.) wichtig. Es geht nicht alleine um die Beseitigung organischer oder psychischer Defekte, sondern v.a. um die Ursachenfindung und das Verständnis für die Symbolbotschaft der Beschwerden.